たかはる調査隊

「えっ！これだけしか歩いていなかったのか？
もうちょっと歩いてみようかなぁ」

1日どれだけの歩数を歩いているのか気になりません？

動いているつもりなのに痩せない？
本当に歩けているの？

睡眠の種類は？
心拍数は？

気になるいろいろを計れちゃう優れもの
活動量計リストバンド　リバーソングを
買って試してみました。

どうだったのかご覧下さい。


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活動量計リストバンドどうして必要？

実際
毎日結構歩いているつもりが思ったように痩せて行かない。
あれ？本当はあんまり歩いていないのでは？

自分の一日の運動量を確かめたい・・・。

活動量計リストバンドをつけたいと思ったのはそんな理由です。


最初、万歩計でもいいかなぁと思いました。
実際万歩計も買ったことがありました。

持ち運びタイプ
ポケットに入れたりするタイプです。

僕のようなずぼらな性格ではよく持って行くのを忘れました。
ポケットに入っているのも邪魔
だんだん億劫になってきたのです。

やっぱりリストバンドタイプがいいなぁ。

活動量計リストバンドに必要なもの

どんな活動量計リストバンドがいいですか？

自分に自問自答してみました。

・正確な活動量計が計れる。
・今の活動量計がすぐにわかる。
・着けていて邪魔にならない。
・着けていて恰好悪くない
・安い

一番は正確性
安くても適当な活動量計では意味がありません。
正確にカウントしてくれることがまず第一です。

次に見た目
あまりにもダサいのは嫌だと思っていました。
着けていてさりげない感じで目立ち過ぎない。

それでいてかっこいい。

最後に価格・安さ
活動量計リストバンドって高いんです！
心拍数も計れるものはもっと高い。

1万円以上なんてざらです。2.3万します。

万歩計メインなのに
1万円以上するのは高すぎる

そしてネットで半年以上探していました。

どうしてリバーソングを買ったか？

そうし活動量計リストバンド
リバーソングを見つけました。

何より単純に安かった

amazonでの価格です。
↓
RIVERSONG (リバーソング) ウェアラブル スマートウォッチ(心拍計/ 活動量計 / リストバンド / 腕時計 / 睡眠モニター / 遠隔 カメラ / リマイ ンダー / 生活防水 / 消費 カロリー)

そして見た目も悪くない。




ディスプレイ表示もあり今の活動量計
1日歩いた歩数
1日歩いた距離
1日の消費カロリー
心拍数がすぐに表示できます。

時計表示もあり時計がわりにもなります。

口コミもみましたが評判も上々
機能的にも1万円以上する活動量計リストバンドと
ほぼ同じ活動量計の数値がでるということで大丈夫だろうと

まぁこれくらいの値段だったらいいかとえいやぁと注文しました。

そしたらリバーソングよかったんです。

活動量計リストバンド使ってみてレビュー

活動量計リストバンド　リバーソングを1ヶ月以上
お風呂に入っている充電の時15分ほど以外ずっと着けていました。

結果・・・
嫌になりませんでした
ずっと着けていても大丈夫でした。

リストバンドはゴム製　
穴にはめ込んでとめるタイプです。

すぐ取れそうだと最初思いましたが意外と取れません。
乱暴に扱っても大丈夫です。

ゴムなんでかゆくならないかぁ
かぶれないかなぁと心配でしたが大丈夫です。

動いた後　
確かに汗ばみますがさっと濡れタオルで拭けば清潔に保てます。
臭くもありません。

生活防水加工もされていますの
ずっと水につかり続けなければ大丈夫です。

見た目も悪くないでしょう？








裏から



このリストバンドの緑の光で
活動量計を計ります。

活動量計のデータ管理はアプリ

リストバンドで見れるのは今の現状だけ
過去の活動量計を見ようと思えばスマホのアプリが必要です。

Veryfitというアプリを入れる必要があります。

スマホのアプリとBluetoothで同期をとってデータを分析します。

【アクティビティ】
歩いた歩数
消費カロリー
走行距離
活動期間

【睡眠時間】
睡眠開始時間
深度睡眠時間
淺睡眠時間
覚醒睡眠時間

自分の睡眠の質がわかります。

【心拍】
平均心拍数
静息心拍
ピーク鍛えて
心拍鍛錬
脂肪燃焼

それぞれ
1日
週間
月間
年間とデータを見ることができます。


アクティビティの1日



週間アクティビティ



月間アクティビティ


年間アクティビティ



睡眠時間　1日


睡眠時間　月間




心拍数も1日の変動がわかります。


どんな行動・運動をした時に心拍数があがったと
脂肪が燃焼されたとかわかるんです。

月間データを見ると
動いている日と動いていない日の
ムラがありすぎるなぁとよくわかります。

データ管理すること＝己のことを知ること

もっともっと歩かないといけないとよくわかりました。

リバーソングその他の機能

・目覚まし時計の機能
設定時間にリストバンド震えて教えてくれます。
曜日指定で複数の時間を設定できます。

・長座注意
活動時間が設定した時間ないとバイブで教えてくれます。
いつまで座っているんだ！早く動けと！

この2つの機能は便利で使っています。

リバーソング活動量計の充電時間

充電も1日お風呂に入っている15分ほどで1日持ちます。
フル充電であれば充電しなくても2日は持ちます。

（お風呂に入るときはどうせ外さないといけないので
その時充電することをおすすめします。）

僕は毎日15分づつ充電してます。
それで大丈夫です。

アプリにバッテリー容量もでますので確認もできます。

まとめ

僕が買って使っている
活動量計リストバンド　リバーソング




1ヶ月使ってみて感想ですが
自分の活動量を改めて知ることができたので
非常に満足しています。


あれ？今日これだけ動いていないの？
もう少し歩こうかなぁとっていう日が何日かありました。
もっともっと増やさないいけません。

自分の事をあらためて知る事ができます。
知りたかったんです自分のこと。

知ることができました。

活動量計リストバンド
リバーソングのおかげですね。

この価格でこれだけの機能があれば
納得かなぁと思っています。

痩せるため
健康のため

毎日1万歩は必ず歩くように頑張らなければ！
活動量計でチェックします！